Terapia EMDR:
curare ansia, stress e traumi psicologici
Che cos'è la terapia EMDR?
L'EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è una forma di psicoterapia che si concentra sulla rielaborazione di esperienze ed eventi traumatici . È stato sviluppato negli anni '80 come trattamento per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), ma si è dimostrato efficace anche per altre problematiche, come l'ansia, la depressione e il lutto.
Durante l'incontro il terapeuta incoraggia il paziente a concentrarsi su un ricordo o un'emozione dolorosa mentre segue uno stimolo bilaterale, come i movimenti oculari, i tocchi o i suoni. L'obiettivo è di facilitare la rielaborazione dell'esperienza traumatica, permettendo al paziente di sviluppare nuove prospettive e connessioni neurali che riducono il disagio associato al ricordo.
L'EMDR si basa sulla teoria che i sintomi psicologici sono il risultato di esperienze traumatiche non elaborate che rimangono "bloccate" nel sistema nervoso. Attraverso la stimolazione bilaterale si mira a favorire l'elaborazione e l'integrazione dell'esperienza traumatica, consentendo al paziente di sviluppare una nuova prospettiva, ridurre i sintomi negativi e migliorare il benessere emotivo complessivo.
È importante notare che l'EMDR dovrebbe essere praticato da un terapeuta qualificato e addestrato, poiché richiede competenze specifiche per essere applicato correttamente. Una valutazione accurata e una relazione terapeutica solida sono fondamentali per garantire un trattamento efficace e sicuro.
L'EMDR può essere utilizzato come trattamento autonomo o integrato con altre forme di terapia, a seconda delle esigenze del paziente e delle indicazioni del terapeuta. In ogni caso, la durata e il numero di sessioni dipendono dalle specifiche circostanze individuali e dalla gravità dei sintomi.
EMDR significa Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari
L'EMDR non si concentra sull'evento traumatico in sé ma pone maggiore attenzione, nel "qui e ora" dell'esperienza del paziente, alle sue emozioni e alle manifestazioni disturbanti che sono generate dal ricordo dell'evento traumatico. Il trattamento secondo il protocollo EMDR si basa sulla stimolazione bilaterale del cervello effettuata attraverso il movimento alternato della mano del terapeuta che invita il paziente a seguirla con gli occhi.
L'EMDR è una forma di psicoterapia che attiva le risorse del paziente per intraprendere un percorso personale di cura elaborando vissuti ed esperienze traumatiche e dolorose. L’obiettivo principale è quello di:ridurre i sintomi del disagio e il dolore associato;
- limitare i sintomi del disagio e la manifestazione del dolore associato;
- ridurre l’intensità e la pervasività dei ricordi traumatici;
- guidare l’individuo verso una più piena e consapevole crescita personale.
L'EMDR è applicabile con risultati terapeutici positivi ad una vasta gamma di aree specialistiche quali ad esempio: